LES ATELIERS SPORT SANTE
L’activité physique est aussi une des composantes du parcours de soin.
C’est la raison pour laquelle nous vous proposons un atelier sport santé.
L’objectif est de pouvoir permettre une pratique REGULIERE, ADAPTEE et ENCADREE.
Régularité
Qualité
Encadrement
Qu’est ce qu’un atelier sport santé ?
=> Un cycle de 12 séances (sur janvier-février-mars puis avril-mai-juin)
– 1 séance d’une heure par semaine
– D’activités physiques adaptées aux besoins et possibilités de chacun
– Encadrée par un enseignant en Activités Physiques Adaptées (titulaire d’une licence en Activités Physiques Adaptées)
Pour qui ?
– Personnes porteuses de maladie chronique, en affection longue durée (diabète, cancer, maladie cardiovasculaire, obésité…).
– Seniors (>60 ans), repérées comme fragiles.
– Personnes présentant des facteurs de risques (hypertension, surcharge pondérale…)
– Personnes sédentaires et/ou éloignées de l’activité physique
ATTENTION : groupe limité à 10 personnes
Pour faire quoi?
– Des activités physiques et sportives adaptées (renforcement, souplesse, équilibre, coordination…)
– Un bilan de condition physique au début et à la fin de l’atelier
– Se remobiliser pour aller vers une pratique autonome ou en structure
– Se remobiliser dans le cadre d’une prescription médicale
– Redonner goût à l’activité
– Démontrer les bienfaits d’une pratique régulière et adaptée
Où et Quand?
CHATEAUROUX & ALENTOURS
A Arthon A partir du 9 janvier 2024 Le mardi de 17h15 à 18h15
A Châteauroux A partir du 8 janvier 2024 Le lundi de 17h15 à 18h15 et de 18h30 à 19h30
SUR LE PAYS DE VALENCAY
A Chabris A partir du 11 janvier 2024 Le jeudi de 9h15 à 10h15
A Valençay A partir du 11 janvier 2024 Le jeudi de 11h à 12h
A Levroux A partir du 11 janvier 2024 Le jeudi de 18h à 19h
A Châtillon A partir du 12 janvier 2024 Le vendredi de 16h à 17h
EN BRENNE
A Migné A partir du 9 janvier 2024 Le mardi de 16h30 à 17h30
60 euros par atelier (12 séances) +POUR TOUT SAVOIR
